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2013年07月 | ARCHIVE-SELECT | 2013年09月

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マッサージ。

おはこんばんちは、赤イーグルです。

昨日ですが、仕事で25kgの錘を持って、八ッ場の山登りを決行したところ、見事足首と腰をヒネってしまい、朝からブルーです・・・。

これから砂防ダムを作るところで、工事をするために道を作るという所なので、もちろん道はありません・・・・。

岩がゴロゴロした斜面をひたすら歩いて行ったので、ヒネった足と腰はもちろん痛いのですが、全身の筋肉も痛いのです・・・。完全な運動不足ですな。



まあ、山から降りたら達成感で清々しかったのですが。いかんせん体は悲鳴をあげています。


なので、ここに来ました。
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